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肉・・肉が食べたい・・・
ごはん  あぁ 白いご飯・・・

ブタ小間炒めて塩コショウ おろしと刻みネギたっぷり
たまらんよなぁー

腹がへったなぁ・・・

一時期73kg強まで体重落ちたけど
ラーメンやパスタなど食べてしまい
今 75kgで落ち着いています
ラーメンはやっぱり悪魔だ

今月の成果は80kg→75kg
体脂肪レベル23 → 20
内脂肪13 → 10


うん結構がんばったよな
でもここ2.3日減らない 停滞期って奴かい?
負けるものかよ

折りたたみ自転車でせっせこせっせここいでいますが
ロードバイクに颯爽と抜かれる度にロードバイクが欲しくなります
高いんだよなぁ・・・

そんな矢先母親の入院 お見舞い金として
少しばかりの貯金からお金が出て行かれました
正確に言うとかなり前に借りたお金を返却しただけなんだけども^^;

来月はもう5kg減らしてみよう

目標体重70kg
体脂肪18
内脂肪9


母ちゃん はやく良くなってくれ 俺もがんばるからさ
気合6

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[ 2013年06月30日 12:35 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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